Nälkä.

Samalla kaavalla mennään eikä tee tiukkaa, ainakaan tänään.

Väsyttää ja paleltaa... mutta mieli dietin osalta ok

Huomenna lisää o/

Kerpele, 4 viikkoa täynnä!

Vkon saldo. Paino - 1,5 kg. Yhteensä painoa on siis tippunut 10,9 kg jos matikkapää yhtään skulaa.

Huomenna alkaa 5 vko ja vielä löytyy puhtia. Tänään ollut ihan mukava ja helppo päivä dietin osalta. Ei mielitekoja.

Kiitos Katja tsempistä

Huomenna uus vko ja samat kujeet

See ya o/

Lauantai ja miten ollakaan se tarkoittaa taas mielitekoja ja nälkää. Johtunee nää lauantait aina siitä, että muut syö hyvyyksiä ja kun nyt itse omistaa super tarkan hajuaistin tekee mieli kaikkea mitä muut syö kun ne tuoksuu NIIN hyvältä.

Huomenna on vko punnituksen aika *jännittää*. En kyllä usko, että paino on kovinkaan paljoa laskenut, sillä tahti on ollut koko ajan hiipumaan päin.. harmittavaa, mutta ymmärrettävää.

Mielenkiintoista ajatella, että ensi vko on 5 vko VLCD-kuurilla , mutta siltikään en ole vieläkään puoli välissä... odottavan aika tosiaan on pitkä.

Kalorit tänään n 600 ja olen juonut vettä, lightlimua yms ilmeisen paljon kun tuntuu nestettä pukkaavan ulos koko ajan.

Ruokaa ajatellen ja siitä haaveillen...

Huomiseen, see ya o/

Oikeen mukavasti on mennyt tämä päivä. Ei mielitekoja ja mieli oikeen positiivinen aikakin mitä tulee diettiin.

Jatketaan samalla linjalla ja samoilla eväillä

Huomenna lisää, see ya o/

Day 25

Aurinko paistelee. On se mieletön voima tolla arskalla, heti tuntuu olevan parempi ja pirteempi fiilis. Lunta on kyllä vielä helkutisti, mutta ehkä sekin joskus sulaa.

Kuuri on pitänyt ja jatkuu. Huippua ajatella, että kk kohta menny. Kaupasta hain pari uutta "juomaa".. vähän vaihtelua tohon maku valikoimaan. Patukoitakin olen ostanut, niiden kanssa ja noiden valmiiden juomien pitää vaan olla tarkkana ettei kalorimäärät pauku yli.

Talvitakki tuntuu isolta *hyvä*. Ja mies on kehunut, että näytän hyvältä *hyvä* Tsemppi ja kehut kyllä lämmittää mieltä.

Vointi ihan hyvä ja mielitekoja ei ole tänään ollut, vielä. Positiivisella mielellä eteenpäin.

Huomiseen, see ya o/

Hahhaa... nyt vasta sisäistän tuonkin lauseen. Kyllä taas tuntuu kuuri pitkältä kun eteenpäin katsoo. Kohta 4 vkoa ollut ja en ole edes puolessa välissä, damn...

Kuuri on silti pitänyt ja kovasti on herättänyt kiinnostusta työkavereissa. Olen jakanut tietoa auliisti. Ja vannonut olen etten ikinä.. never ever ala 12 vkon kuurille.

Mä kaipaan ruokaa. Ruoka tuoksuu hyvälle. Ja maistuu *muistelee*. Mutta nyt olen ilman ja näytän , että mulla on itsekuria perkele edes 12 vkon verran..

Täytyy vaan ajatella positiivisesti ja toivoa , että aika kuluu nopeesti

Huomiseen , see ya o/

Eilen iltapv ja ilta oli vaikeat. Leipää teki mieli niiiiiiiiiiiiin törkeesti, että sortuminen oli kyllä lähempänä kuin ennen, mutta pääasia että en sortunut ja nyt on taas yks pv takana.

Kipeä olo kai laskee motivaatiota, mutta yritän puskea silti eteenpäin. Eilen sain ekan "sä olet laihtunut" kommentin ja se tuntui kivalle ja tsemppaa vähän.

En ehtinyt eilen kauppaan joten kaapissa on vaan karmeeta jauheshittiä. No täytyy ottaa kanakeittoa, se on siedettävää. Juomista täytyy taas tehostaa. Eilen kalorit jäi 360. Täytyy yrittää saada se 500 kokoon ettei iske himo...leipään *wirn*.

Anuradha... niinpä Kiva kun kävit kommentoimassa, kiitos!

Mutta lisää huomenna ja nyt täytyy vaan pitää motivaatio kasassa... see ya o/

Day 22

Neljäs vko polkaistu käyntiin.

Tein eilen 3 km lenkin ja se piristi kummasti. Tänään en tee, koska hilpaisen kohta töihin. Ja muutenkin kun olen kipeä niin en hirveästi viitsi vielä urheilla *seliseli*.

Kohta kk menty tätä VLCD-kuuria ja en ole vielä edes puolessa välissä... välillä mietin olisko pitänyt aloittaa hieman iisimmin, esim 8 vko tms, mutta paskat, samalla rahalla menee koko juttu.

Syksyllä ostamani farkut "tippuu" jalasta, JEEEEEEEEEE! Tuli kummasti motivaatiota kun tämän hoksasin.  Tää vaihe on sikäli mälsä, että kaikki vaatteet on isoja tai pieniä, mutta en viitsi ostaa uusia, vielä.

Rupee muuten tulemaan noi pirtelöt jo korvista.. makuja sais olla enempi. Valmiista pirtelöistä/ juomista suklaa on suosikkini. Jauhemoskat saa jäädäkin pakkaukseen, on ne niin hiton pahoja *puistatus*.

Eilen taisin olla masotuulella, leivoin perheelle kakun ja en muuten syönyt muruakaan. Tuoksu kyllä hyvältä.. hajuaisti on ihan super nykyään.

Mutta huomiseen o/

No niin, 3 vkoa täynnä Tämä vko ollut aika rankka, tunteet menneet kuin vuoristorata, ylös ja alas. Mutta jälleen selvitty yhdestä lauantaista ja yhdestä vkosta, "enää" 9 vkoa jäljellä.

Mutta se paino. Tällä viikolla  paino oli tippunut - 1,8 kg ja siihen olen tyytyväinen sillä liikuntaa on tällä viikolla ollut 0 %.

Paino on nyt tippunut -9,4kg *tuuletus* ja nyt jatkan kohti 4 vkoa ihan hyvillä mielin.

Satuli , kiitos

Huomiseen o/